Finden Sie noch den Knopf zum Abschalten?

Können Sie nach Feierabend richtig abschalten? Schlafen Sie gut? Sind Sie montags früh erholt? Fühlen Sie sich Ihrem Stress gewachsen? Oder könnte all dies ein bisschen besser laufen? Nein? Dann sind Sie hier richtig!
 

Termin: 13. November 2019
Ort: Eichstetten
Zeiten: 9.00 - 17.00 Uhr
Ansprechpartner: Dominique Danieau
E-Mail: d.danieau@rinklin-naturkost.de
Telefon: 07663 9394-182
Fax: 07663 9394-800
Karen Bernhardt
E-Mail: karen.bernhardt@binako.de
Telefon: 07551 9479-470
Fax: 07551 9479-40470
102,00 € zzgl. MwSt.
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Es scheint, die Welt dreht sich immer schneller, für Hobbies bleibt kaum noch Zeit, die Arbeitsbelastungen nehmen zu.  So erleben es zumindest viele Beschäftigte. Und privat kommt häufig weiterer Stress hinzu. Obendrein geht die Erholungsfähigkeit flöten, man fühlt sich unausgeruht, schlecht gelaunt und manchmal einfach überfordert. Kennen Sie das auch?
 
Leider gibt es keinen „Knopf für weniger Stress" und neue Stellen lassen sich auch nicht aus dem Hut zaubern. Aber es ist möglich, über die Auseinandersetzung mit den Stressoren und Ressourcen die Grundlagen für mehr innere Stabilität zu schaffen.

Für unsere körperliche Fitness tun wir in der Regel viel, die seelische Fitness setzen wir dagegen oft als gegeben voraus. Irrtum! Denn auch sie will trainiert sein!

Gewappnet für die Herausforderungen von morgen
In diesem Seminar erhalten Sie psychologisch fundierte Denk-, Fühl- und Verhaltensimpulse zur Verbesserung des seelischen Wohlbefindens im Betrieb.

  • Weil ich es mir wert bin: Selbstwertschätzung als Basis
  • Mit mir nicht mehr: Sich selbstsicher abgrenzen und nein sagen
  • Gut, dass es dich gibt: Gesunde Beziehungen pflegen
  • Die Ruhe tief in mir: Stabilität durch innere Gelassenheit
  • Jeden Tag ein Stückchen besser: Die Stimmung positiv beeinflussen
  • Raus aus dem Hamsterrad: Stress konstruktiv managen
 
 
Das Seminar zielt darauf ab, die psychische Gesundheit zu stärken und zu fördern.

Es dient der Prävention und ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.
 

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Dozenten:

Claudia Colantoni

UGB Gesundheitstrainerin
  • UGB Gesundheitstrainerin - zertifizierte Kursleiterin
  • Trainerin Do Care - Gesund führen und psychische Gesundheit